つぶやき

アスタキサンチンって体に良いの?

2019-09-02

アスタキサンチン
 
さくら
抗酸化作用のあるサプリが気になります♪

肌や髪、ボディラインなど、女性は美容が気になるんです。

美容サプリは色々ありますが、今気になっているのは『アスタキサンチン』と言う物質です。

 

アスタキサンチンってなぁに?

『アスタキサンチン』は赤い色素の一種です。

その効果は美容業界だけでなく、医療業界でも注目されています。

 

サプリメントだから気休めかも…

楽天やAmazonのクチコミを見ても、合う人・合わない人がいるみたいですね。

いずれにしても1度試してみないとわかりません。

 

以前に試したサプリは…

プエラリアやプラセンタを試したことがあるのですが、いずれも不正出血があり、続けることが出来ませんでした。

どうやら私の体は女性ホルモンに影響するものは合わないようです。

 

いつ飲もうかな?

色々なサイトを平均すると1日量は6~12㎎くらい飲めば良さそうです。

脂溶性だから食事の直後

昼間頑張りたい時は朝、ゆっくり休みたい時は夜で良さそうですね。

 

飲んで1週間経ちました

特に劇的な効果はありませんが、疲れが少し減ったかな~?と言う程度です。

不正出血や吹き出物などの異常もないのでもう少し続けてみます。

 

まとめ

アスタキサンチンは鮭の体の色、サーモンピンクの素。

これから鮭のおいしい季節ですが、1年を通して定期的に摂るならサプリの方が楽ですね♪

 

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